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男士养生会所提醒大家推拿注意以下几点

浏览次数:122
2018-03-13 13:46:10
  推拿是我们传统中医当中非常常见的一种保健养生的方法,它不经具有极好的保健功效,对于一些疾病还有着特殊的好处,同时还能缓解我们身体上的疲劳。但是实际上并不是所有的人都可以做推拿的。下面北京丝足养生顾问就来给大家讲讲哪些人不能推拿,以下人群要注意哦!

  1、身体体征稳定,如某些久病过分虚弱的、素有严重心血管病的或高龄体弱的患者。

  2、女性生理期,腰部不能按,怀孕五个月以上的孕妇。

  3、没有严重的血液学疾病,如紫癜、血小板减少等再生障碍性贫血。

  4、按摩的地方没有感染、严重的皮肤病,如各种急性传染病,急性骨髓炎,结核性关节炎,传染性皮肤病,皮肤湿疹,水火烫伤,皮肤溃疡,肿瘤,以及各种疮疡等。

  5、发烧高热时,也不可按摩。

  6、脱臼、拉伤患者。

  7、急性腹膜炎、急性化脓性腹膜炎、急性阑尾炎患者。

  按摩强身祛百病并非越痛越好

  按摩疗法作为一种外力调理身体和治疗疾病,最基本的要求有四个,即均匀、柔和、有力、持续。其中柔和是非常重要的,这也是按摩与不柔和、不为人体所适应及接受的“外来暴力”的区别所在。因此,按摩并不是越痛越好。另外,一味强调手法的力度,非但起不到治疗作用,反会加重病情。

  按摩推拿不当影响健康

  人的很多重要器官,例如心脏、肝脏、眼睛、肾脏等,在脚上都有相对应的反射区。正是因为脚底上的反射区对应一些重要的器官,因此有经验的推拿师是可以通过观察、触摸这些区域,来掌握这些器官近期是否有不适,在推拿按摩过程中,就会有意识地通过正确的推拿手法加以改善。相反的,如果在推拿时力度手法掌握不当,还可能影响到相应器官的健康。

  那么,按摩的注意事项有哪些

  按摩方向应同肌肉走向一致:沿肌肉生长方向,轻缓地,有韵律地耐心进行,皱纹同肌肉走向是呈直角的,手与皱纹呈直角运动,也就是顺着肌肉的走向。如果皱纹是横向的,就竖着按摩;皱纹是纵向的,就横着按摩。

  按摩使用的手指:按摩时以中指和无名指在皮肤上轻轻画圈,轻到再轻就无法触摸的程度,手指移动要有韵律感,切忌过分摩擦表皮。

  按摩的时间不宜过长,一般控制在5分钟左右。在毛孔张开时按摩效果最好,所以最好在洗澡或洁面后按摩。此外,用热毛巾敷一下也可以收到同样的效果。

  中医按摩要找准穴位,才会管用哦。

  北京丝足养生顾问提醒大家虽然推拿按摩简便、安全、舒适,易被人接受,但如果对推拿方法、部位等不加以注意,也会使病人受到不应有的痛苦或造成施术困难,所以选择在家中互相帮亲朋好友按摩的时候,最好选择简单的肌肉放松的按摩方法,不易造成严重损伤。
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