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肝火旺盛北京私人保健养生网帮你降火气

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2019-11-07 14:10:32
  春季当中对身体养生维护很重要,特别是实时的进行护肝、养肝,由于现在的人们都有习惯每晚长时间的熬夜,不加以食用养肝的食物等,继而导致身体出现散发难闻气味,面色无光泽等肝火旺盛的不良表现。那春季出现肝火旺盛怎么调理呢?下面北京私人养生会所就来带大家看看吧!

  北京家庭式保健按摩会所告诉大家西红柿就是降火很好的食物,其中可养阴生津、健脾养胃、平肝清热,适于热病伤阴引起的食欲不振、胃热口渴等症。例如像是一些用于因胃阴不足或头颈部放疗引起的口干咽燥、食欲减退、烦热口渴等症状都可以食用。

  中医典籍记载,空心菜性凉,捣成汁后服用可解食物中毒,外用还可以起到消肿、祛毒火的作用。现代医学认为,空心菜的菜汁对金黄色葡萄球菌、链球菌等都有抑制作用,可预防感染,夏季常吃可以防暑解热、凉血排毒、防治痢疾。

  菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用,是春天里最适合养肝的蔬菜,而且菠菜利于肠胃,有助于*排毒,促进*新陈代谢,增进身体健康。性温对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。

  芹菜具有降火消暑的作用。所含的芹菜碱,可以保护心血管功能。吃芹菜要吃叶子,因为叶子才是营养精华所在。叶子的维生素C比茎高,且富含植物性营养素、营养价值高。

  鱼腥草属于医食同源的一种中药,相对来说是比较安全的,特别是在清肺热、化痰湿的效果很好。中医认为,鱼腥草味辛性寒,归肝、肺经,有清热解毒、排脓消痈、利尿通淋的功效。

  《食疗本草》中记载:茭白具有清热解毒、醒酒、降火、消化滞积等功效,可治疗高血压、高血脂等火气过旺引起的疾病。同时,茭白还含有较多纤维素,有利于润肠通便。想要保持茭白的风味及营养,最好是整根水煮或烤熟后,再剥掉外皮,直接食用,或蘸酱油、沙拉酱食用。

  北京家庭式养生会所在上述所列举的各种食材,为之都有起到发生身体肝火旺盛时所要积极食用的食物,适当在平时食用些西红柿、空心菜、菠菜、芹菜等蔬菜,为之都能抑制身体所出现的口干咽燥、食欲减退、痢疾、口臭等所因肝火太旺引发不良表现。

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