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十病九寒北京思足养生网帮你祛除体内寒气

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2019-12-02 15:00:04
  一到冬天你是不是特别怕冷,而且天越冷你的身体就越不好。就算穿的再多你也是会感觉自己的脚底指尖冰凉?这就是你体内的寒气在作祟,我们身体很多病症都由体内的寒气引发的。今天北京思足养生网就来帮你找出适合自己的祛除体内寒气的方法!

  北京思足养生网告诉大家对于养生而言,子时觉至关重要晚上十一点前要进入睡眠。因为子时这个时候阴气盛到极点有一点阳气初生,所以这是阴阳交接班的时间又是一点阳气发芽的时候只有在睡眠中才能顺利进行。如果此时不睡觉即把阳气之苗一棒子打死了长此以往阴盛则阳虚阳虚则寒。

  内脏一虚功能与活力下降内寒就会丛生。加之现代人压力大、生活节奏快,对身体正能量变本加厉地消耗。如果你还不注意养生,就会导致耗的远远大于养的,就导致内脏功能虚弱内脏运转慢就滋生出内寒了。

  懒生内寒动为阳,静为阴,生命在于运动,只有常运动,气血才能不淤不堵。而现代人最缺的就是这个,在家歇着,出门坐车,上班一坐坐一天,总不动,气血运行就弱,体力就会下降,内脏功能减弱,则寒从内生。

  这个外寒就是指外环境的寒,比方说秋冬气温下降,天气寒冷,您穿衣不注意,就容易感受风寒,但有意思的是,现代人其实更多是在夏天受的寒。天热呀,人体的毛孔张得较大,这是本能,要向外散热,这毛孔张着,您呆在空调屋里猛吹冷风,这时身体连个把门的都没有,寒气就大摇大摆地进入体内了。

  朋友们都看到了吗?寒体就是这么被自己养出来的。寒邪淤在体内降低内脏活力和新陈代谢便不断堆积脂肪,并且无力排泄毒素乱七杂八的东西都堆在一起形成肥胖,北京思足养生网告诉大家要想驱寒首先就要改掉上述不良习惯。

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