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冬天畏寒北京家庭式养生会所建议大家这样暖胃

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2020-01-18 14:02:52
  随着现代生活节奏不断的加快,越来越多的小伙伴身体都在出现各种各样的问题,胃寒就是很常见的一种问题,通常都是饮食不规律引起的,那么胃寒到底吃什么好呢?来看看北京家庭式养生会所的推荐吧

  羊肉是冬季食补的首选,北京家庭式养生会所建议胃寒的朋友可以多吃羊肉,因为羊肉味甘性温,既能补血益气,又能抵御风寒,对于缓解脾胃虚弱,食欲不振,有着很不错的效果,大家可以多在冬天吃一些羊肉。

  同样的姜也是性温的事物,其特有的“姜辣素”能够刺激胃粘膜,扩张血管,加快血液循环,有效的缓解寒凉食物引起的腹痛腹胀等问题。

  还有就是小米了补益虚损,和中益肾,清热解毒,对于治疗脾胃虚热,反胃呕吐等症状,都有很好的效果,平时胃寒的时候,可以煮一些小米粥,非常养胃的。

  除此之外北京家庭式养生会所还向大家推荐韭菜、辣椒等比较辣的食物,能够刺激我们的食欲,不过太油的最好不要吃,还有就是板栗、山药和红薯了,这些食物都是味甘的,对于治疗胃寒十分有益。

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